Любовь: почему угасают чувства?

Любовь: почему угасают чувства?

Влюблённость и любовь: почему угасают чувства?

• В понятие любовь каждый вкладывает что-то свое, поэтому часто, когда речь заходит о любви, возникает путаница, непонимание. Любовь начинается с влюбленности: сначала возникает влечение, страсть, а потом люди либо строят серьёзные отношения, либо расходятся.

• Именно на этапе построения серьезных отношений и появляются проблемы. Выясняется, что не совпадают желания, вкусы, привычки, иногда партнеры не способны даже услышать друг друга и попытаться договориться.

• Часто на консультацию приходят люди, которые не понимают, чего хотят от совместной жизни, хотя давно живут вместе. Иногда им приходиться заново учиться слушать друг друга.

Психология отношений

Для начала разберем, что такое полноценные зрелые отношения (теория Стернберга).
В зрелых отношениях в паре присутствуют три составляющие: страсть, близость и обязательства.

1.Страсть (влечение): любовные отношения начинаются с влюбленности и появления страсти. Первичные причины страсти имеют биологическую гормональную основу. Это физиология: за сексуальное влечение отвечают половые гормоны - эстрогены у женщин и андрогены у мужчин.

Необходимое условие, чтобы возникла влюбленность – это идеализация партнера, желание им восхищаться, когда в партнере нравится всё, а недостатки не замечаются. Сначала это некритическая идеализация (влюбленность), потом - зрелая идеализация в процессе развития отношений.

2.Близость: когда появляется близость в отношениях - это чувство привязанности, доверие, искренность, общность интересов, взаимная поддержка, ощущение взаимности. При этом для женщины важнее эмоциональная близость, а для мужчины - первично влечение.

3.Обязательства в отношениях – это желание хранить верность другому человеку, состоять с ним в длительных отношениях и иметь совместные достижения, планы на будущее.

За время существования отношений соотношение страсти, близости и обязательств регулярно меняется. То есть любовь - динамична по своей природе.



Почему угасают чувства?
В основе любых отношений, кроме влюбленности, которая обычно угасает через 1-1,5 года, должны быть близость, доверие, взаимная поддержка и обязательства. Когда один из этих "компонентов" отсутствует, нарушается баланс и у партнеров появляется необходимость решить, что делать дальше, определить зачем они живут вместе, чего хотят, какие у них цели. Иногда один из них начинает изменять другому - это свидетельствует о кризисе отношений, из которого надо как-то выходить.

Если прошла страсть и нет близости, а остались только обязательства, отношения напрягают обоих — в этом случае имеет смысл задуматься, стоит ли дальше жить вместе.



Смотрите YouTube видео "Любовь или зависимость?" Трехкомпонентная теория любви Стернберга:

Частые проблемы в отношениях

1.Эмоциональная зависимость: "Я не могу без тебя".
Суть. Это инфантильные ожидания: причина находится в детстве - потребность в зависимости от родителей была не удовлетворена. От ребёнка требовали быть "взрослее, лучше, самостоятельнее" в том возрасте, когда он к этому еще не был готов. Но потребность в зависимости осталась неудовлетворённой и ожидание "идеального родителя" сохраняется и переносится во взрослую жизнь.

То есть, в отличие от зрелой любви, где отношения строятся на взаимной ответственности – здесь один партнер выстраивает модель отношений и ведет себя как ребенок с родителем. Есть ожидание, что только о нем будут заботиться, удовлетворять все потребности с отказом принятия ответственности за свою жизнь.

Зрелые отношения в динамике: от независимости к взаимозависимости, где партнеры несут взаимную ответственность.


2.Слияние в отношениях: "Мы - одно целое, Я - это ты, а ты - это Я, прочитай мои мысли и догадайся, чего я хочу от тебя".

• Суть. Слияние в паре приводит к утрате личных границ и самостоятельности. Встречается в парах, где оба партнера не позволяют себе самостоятельного действия, считая его "изменой".

• Признаки слияния - чрезмерное употребление местоимения «мы», утверждений в 3-м лице «грустно», «как-то тяжело», неспособность выделить и высказать актуальные потребности, чувства и эмоции.

• Результат: слияние является поддержанием зависимых и созависимых отношений (Треугольник Карпмана).

3.Проявление пассивной агрессии:

• Суть. Недовольство и раздражение выражается не прямо, а косвенно - через иронию, шутки, отказ от общения.

• Причина пассивной агрессии из детства - когда проявление гнева ребенка жестко пресекалось. Это приспособление ребёнка к тем условиям среды сохранилось и во взрослой жизни. Ситуация изменилась, а способ реагирования остался прежним. За опасением проявить свое недовольство и раздражение стоит бессознательный страх эмоционального разрыва отношений.

• Результат: слияние мешает прямому контакту и ведет к скрытым конфликтам, несбыточным ожиданиям. Люди не слышат друг друга. Это способ поведения постоянный, так как есть сильный страх отвержения, основанный на том, что если высказать свое раздражение и недовольство, то это приведет к эмоциональному разрыву отношений.

Смотрите YouTube видео "Любовь или зависимость?" Треугольник Карпмана:

Если нужна консультация, обращайтесь



автор: Дмитрий Кулаков, психолог, супервизор


Любовь: почему угасают чувства?