Любовь: почему угасают чувства?

Любовь: почему угасают чувства?
Влюблённость и любовь: почему угасают чувства?

В понятие любовь каждый вкладывает что-то свое, поэтому часто, когда речь заходит о любви, возникает путаница, непонимание. Любовь начинается с влюбленности: сначала возникает влечение, страсть, а потом люди либо строят серьёзные отношения, либо расходятся.

Именно на этапе построения серьезных отношений и появляются проблемы. Выясняется, что не совпадают желания, вкусы, привычки, иногда партнеры не способны даже услышать друг друга и попытаться договориться.

Часто на консультацию приходят люди, которые не понимают, чего хотят от совместной жизни, хотя давно живут вместе. Иногда им приходиться заново учиться слушать друг друга, поскольку с годами они разучились это делать.


Психология отношений

Для начала разберем, что такое зрелые полноценные отношения.
В зрелых отношениях в паре присутствуют три составляющие: страсть, близость и обязательства.

Любовные отношения начинаются с влюбленности и появления страсти. Первичные причины страсти имеют биологическую гормональную основу. Это физиология: за сексуальное влечение отвечают половые гормоны - эстрогены у женщин и андрогены у мужчин.

Необходимое условие, чтобы возникла влюбленность – это идеализация партнера, желание им восхищаться, когда в партнере нравится всё, а недостатки не замечаются. Сначала это некритическая идеализация (влюбленность), потом - зрелая идеализация в процессе развития отношений.

Когда появляется близость в отношениях - это чувство привязанности, доверие, искренность, общность интересов, взаимная поддержка, ощущение взаимности. При этом для женщины важнее эмоциональная близость, а для мужчины - первично влечение.

Обязательства в отношениях – это желание хранить верность другому человеку, состоять с ним в длительных отношениях и иметь совместные достижения, планы на будущее.

За время существования отношений соотношение страсти, близости и обязательств регулярно меняется. То есть любовь - динамична по своей природе.

В основе любых отношений, кроме влюбленности, которая обычно угасает через год-полтора, должны быть близость, доверие, взаимная поддержка и обязательства. Когда один из этих "компонентов" отсутствует, нарушается баланс и у партнеров появляется необходимость решить, что делать дальше, определить зачем они живут вместе, чего хотят, какие у них цели. Иногда один из них начинает изменять другому - это свидетельствует о глубоком кризисе отношений, из которого надо как-то выходить.

Если прошла страсть и нет близости, а остались только обязательства, отношения напрягают обоих — в этом случае имеет смысл задуматься, стоит ли дальше жить вместе.



Смотрите видео "Любовь или зависимость?" Трехкомпонентная теория любви Стернберга:

Частые проблемы в отношениях

Эмоциональная зависимость: "я не могу без тебя".
Это инфантильные ожидания: причина находится в детстве - потребность в зависимости от родителей была не удовлетворена. От ребёнка требовали быть "взрослее, лучше, самостоятельнее" в том возрасте, когда он к этому еще не был готов. Но потребность в зависимости осталась неудовлетворённой и ожидание "идеального родителя" сохраняется и переносится во взрослую жизнь.

То есть, в отличие от зрелой любви, где отношения строятся на взаимной ответственности – здесь один партнер выстраивает модель отношений и ведет себя как ребенок с родителем. Есть ожидание, что только о нем будут заботиться, удовлетворять все потребности с отказом принятия ответственности за свою жизнь. Зрелая любовь в динамике: от независимости к взаимозависимости.


Слияние в отношениях: "мы - одно целое, прочитай мои мысли и догадайся, чего я хочу от тебя".
Встречается в парах, где оба партнера не позволяют себе самостоятельного действия, считая его "изменой". Слияние в паре приводит к утрате кем-либо из участников самостоятельности. Слияние является поддержанием зависимых и созависимых отношений. Признаки слияния - употребление местоимения «мы», утверждений в 3-м лице «грустно», «как-то тяжело», неспособность выделить и высказать актуальные потребности, чувства и эмоции.


Проявление пассивной агрессии: недовольство и раздражение выражается не прямо, а косвенно - через иронию, шутки, отказ от общения.

Причина пассивной агрессии из детства - когда проявление гнева ребенка жестко пресекалось. Это приспособление ребёнка к тем условиям среды сохранилось и во взрослой жизни. Ситуация изменилась, а способ реагирования остался прежним. За опасением проявить свое недовольство и раздражение стоит бессознательный страх эмоционального разрыва отношений.

Это мешает прямому контакту и ведет к скрытым конфликтам, несбыточным ожиданиям. Люди не слышат друг друга. Это способ поведения постоянный, так как есть сильный страх отвержения, основанный на том, что если высказать свое раздражение и недовольство, то это приведет к эмоциональному разрыву отношений.




Смотрите видео "Любовь или зависимость?" Треугольник Карпмана:

Если нужна консультация, обращайтесь



Автор: Дмитрий Кулаков, психолог, супервизор


Любовь: почему угасают чувства?